Hypnose & hypnosystemische Begleitung in Leipzig
Ich begleite dich bei belastenden inneren Mustern, Ängsten, Stress und Erschöpfung sowie in persönlichen Veränderungsprozessen.
Dabei verbinde ich Hypnose mit hypnosystemischer Begleitung, imaginativen Verfahren wie der IKR und körperorientierten Ansätzen. Im Mittelpunkt steht dein individuelles Erleben und die Frage, was dir helfen kann, wieder mehr Wahlmöglichkeiten und Handlungsspielraum zu gewinnen.
Was mir in der Begleitung wichtig ist
- Dein Anliegen steht im Mittelpunkt – nicht eine bestimmte Methode.
- Du musst vorher nicht wissen, welcher Zugang für dich der richtige ist.
- Wir arbeiten individuell, ressourcenorientiert und in deinem Tempo.
- Veränderung darf behutsam entstehen – ohne etwas erzwingen zu müssen.
Wobei ich dich begleiten kann
Belastendes Erleben kann sich ganz unterschiedlich zeigen. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich beschäftigt, welche inneren Zusammenhänge eine Rolle spielen und welche Form der Begleitung für dich stimmig sein kann.
Emotionale Blockaden
Wenn alte Schutzmuster, Grübelschleifen oder innere Anspannung dich ausbremsen, können wir diese Zusammenhänge behutsam erkunden.
Mehr erfahren ?Angst & Panik
Wenn dein inneres Alarmsystem immer wieder anspringt, können wir gemeinsam erkunden, wie wieder mehr Sicherheit und Handlungsspielraum entstehen können.
Mehr erfahren ?Selbstwert & Selbstbewusstsein
Selbstzweifel und alte innere Ansprüche können den Zugang zur eigenen Stärke überlagern. Innere Sicherheit und Vertrauen dürfen wieder spürbarer werden.
Mehr erfahren ?Trauma & belastende Erfahrungen
Wenn Erfahrungen noch nachwirken und Schutzreaktionen bestehen bleiben, steht eine behutsame und stabilisierende Begleitung im Mittelpunkt.
Mehr erfahren ?Psychosomatische Beschwerden
Bei medizinisch abgeklärten Beschwerden können wir erkunden, welche Stressmuster, inneren Konflikte und Regulationsprozesse eine Rolle spielen.
Mehr erfahren ?Stress & Burnout
Wenn Leistungsdruck, Verantwortung und innere Antreiber Kraft kosten, kann es um mehr Balance, Regeneration und Klarheit gehen.
Mehr erfahren ?Schlafprobleme
Wenn Gedanken weiterlaufen oder dein Körper nicht zur Ruhe findet, schauen wir auf Belastungen, Nervensystem und innere Regulation.
Mehr erfahren ?Trauer
Verlust verändert das innere Gleichgewicht. Deine Trauer darf Raum bekommen, während langsam neue Orientierung entstehen kann.
Mehr erfahren ?Rauchfrei werden
Wenn der Entschluss längst da ist, Gewohnheiten aber automatisch weiterlaufen, kann Hypnose dabei unterstützen, Auslöser bewusster wahrzunehmen und neue Entscheidungen zu stärken.
Mehr erfahren ?Du stehst im Mittelpunkt – nicht die Methode
In meiner Praxis geht es nicht darum, ein Symptom möglichst schnell „wegzumachen“ oder eine bestimmte Methode über alles zu stellen. Mich interessiert vielmehr, wie dein Erleben entstanden ist, welche inneren Muster heute noch wirksam sind und was dir helfen kann, wieder mehr Wahlmöglichkeiten und Handlungsspielraum zu erleben.
Dabei arbeite ich hypnosystemisch und verbinde – je nach Anliegen – unterschiedliche Zugänge miteinander. Dazu gehören Hypnose, hypnosystemische Beratung, imaginative Verfahren wie die IKR, körperorientierte Ansätze und auch Walk & Talk.
- ressourcen- und lösungsorientiert
- individuell statt nach festem Schema
- achtsam im Umgang mit belastenden Erfahrungen
- mit Blick auf Körper, Erleben und innere Dynamiken
Schritt für Schritt – ohne dich festlegen zu müssen
Kostenfreies Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und du kannst erzählen, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob sich eine Zusammenarbeit für dich grundsätzlich stimmig anfühlt.
Gemeinsam Orientierung finden
Wir klären, was du dir wünschst und welche Zugänge hilfreich sein könnten – zum Beispiel Hypnose, hypnosystemische Begleitung, IKR, körperorientierte Ansätze oder Walk & Talk.
Dein individueller Prozess
Es gibt kein starres Programm. Die Begleitung orientiert sich an deinem Erleben, deinen Zielen und daran, was sich im Verlauf tatsächlich als hilfreich zeigt.
Unterschiedliche Zugänge – abgestimmt auf dich
Menschen erleben Belastungen auf unterschiedliche Weise. Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Schema. Je nach Anliegen und Situation können verschiedene Zugänge miteinander verbunden werden.
Hypnose
Hypnose kann dabei helfen, die Aufmerksamkeit stärker nach innen zu richten und innere Bilder, Empfindungen, Gedanken und unwillkürliche Reaktionen bewusster wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Kontrollverlust, sondern um ein bewusstes Arbeiten mit dem eigenen Erleben und den bereits vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen.
Hypnosystemische Begleitung nach Dr. Gunther Schmidt
Der hypnosystemische Ansatz verbindet systemisches Denken mit hypnotherapeutischen und ressourcenorientierten Zugängen. Belastendes Erleben betrachten wir dabei nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit inneren Mustern, Bedürfnissen, Beziehungen und vorhandenen Ressourcen. So können neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten entstehen.
IKR – Imaginäre Körperreisen nach Sabine Fruth
Bei den von Sabine Fruth entwickelten Imaginären Körperreisen richtet sich die Aufmerksamkeit besonders auf innere Bilder, Körperempfindungen und das unmittelbare Erleben. So können innere Zusammenhänge auf eine Weise erfahrbar werden, die über rein gedankliches Verstehen hinausgeht.
Preetzisions-Hypnose nach Dr. Norbert Preetz
Die Preetzisions-Hypnose ist ein von Dr. Norbert Preetz geprägter, sehr direkter hypnotischer Ansatz. Der Name verbindet seinen Familiennamen Preetz mit einer präzisen, zielgerichteten hypnotischen Arbeit. Je nach Anliegen können dabei unter anderem Regression, Hypnoanalyse und suggestive Verfahren eingesetzt werden. Die direkte Arbeitsweise bietet dabei einen anderen Zugang als stärker ressourcen- und prozessorientierte Formen der Hypnose.
Körperorientierte Ansätze
Belastungen zeigen sich häufig nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper. Deshalb können Körperwahrnehmung, Atmung, Bewegung und das bewusste Wahrnehmen von Spannung und Entspannung Teil der Begleitung sein.
Walk & Talk
Manchmal fällt es leichter, im Gehen ins Gespräch zu kommen. Walk & Talk verbindet psychologische Begleitung mit Bewegung und Natur und bietet damit eine Alternative zum klassischen Gespräch im Praxisraum.
Wenn alte Muster beweglicher werden, entstehen neue Möglichkeiten
Mich fasziniert, wie viel von unserem Erleben nicht bewusst entschieden wird. Erfahrungen, Beziehungen, gesellschaftliche Vorstellungen und auch Botschaften darüber, was „richtig“, „falsch“, „möglich“ oder „unmöglich“ ist, können sich tief einprägen. Mit der Zeit werden daraus manchmal Überzeugungen und Reaktionsmuster, die so selbstverständlich geworden sind, dass wir sie kaum noch bemerken.
Viele dieser Muster hatten einmal einen guten Grund. Sie konnten Orientierung geben, Zugehörigkeit sichern oder uns vor etwas schützen. Doch unser Leben verändert sich. Was früher einmal sinnvoll war, muss heute nicht mehr passen. Trotzdem können alte Ängste, Schutzreaktionen oder Glaubenssätze weiterwirken – selbst wenn wir mit dem Verstand längst wissen, dass wir eigentlich anders fühlen oder handeln möchten.
Dabei geht es für mich nicht darum, Werte, Verantwortung oder das menschliche Miteinander über Bord zu werfen. Mich interessiert, wo übernommene Vorstellungen und alte innere Regeln unsere Freiheit unnötig einschränken: wenn wir uns etwas nicht zutrauen, Möglichkeiten gar nicht erst in Erwägung ziehen oder in Beziehungen immer wieder auf eine Weise reagieren, die wir eigentlich längst verändern möchten.
In meiner eigenen Entwicklung habe ich immer wieder erlebt, wie stark Aufmerksamkeit, innere Bilder und unwillkürliche Prozesse unser Erleben beeinflussen können. Das hat meine Neugier auf Hypnose und auf die Arbeit mit dem Unbewussten geweckt.
Mich berührt an dieser Arbeit besonders der Moment, in dem etwas, das lange festgefügt erschien, wieder beweglicher wird. Wenn neue Möglichkeiten vorstellbar werden, ein alter Schutzmechanismus nicht mehr alles bestimmen muss und ein Mensch mehr Freiheit gewinnt, so zu leben und mit anderen in Kontakt zu sein, wie es heute zu ihm passt.
Wie Menschen die Begleitung erleben
Jede Begleitung ist individuell. Persönliche Rückmeldungen können einen Eindruck davon vermitteln, wie Menschen die Atmosphäre, die Zusammenarbeit und ihre eigenen Erfahrungen in der Begleitung erlebt haben.
Eckart Julitz schafft es mit seiner ruhigen und feinfühligen Art, dass ich mich bei jedem Treffen von Anfang an wohl und sicher fühle. Egal ob Hypnose oder Gespräch – er führt jede Sitzung auf souveräne und einfühlsame Weise.
Google-Bewertung
Während meiner wichtigsten Hypnose-Erfahrung mit Eckart sind bei mir sehr eindrückliche Bilder aufgetaucht, die mich tatsächlich überrascht haben und mir im Nachhinein geholfen haben, bestimmte Dinge für mich besser zu verstehen und einzuordnen. Ich habe mich während der gesamten Sitzungen sehr gut aufgehoben und sicher begleitet gefühlt.
Google-Bewertung
Herr Julitz ist sehr souverän und empathisch. Er hat meine innere Reise sehr gut angeleitet und ich habe mich jederzeit wohl gefühlt. Ich konnte tief in mich eintauchen.
Google-Bewertung
Eckart führte sehr einfühlsam und behutsam Schicht um Schicht tiefer in die eigene Story. Er verstand es gut, während der Session einen vertrauensvollen Raum zu halten, in dem ich die meinen Ängsten zugrundeliegende Dynamik erkennen konnte, ohne von ihr überwältigt zu werden. Ein guter Anfang, um wiederkehrendes schädliches Verhalten zu unterbrechen und zu transformieren.
Persönliche Rückmeldung
Begleitung in Leipzig – und auch von zu Hause aus
Du kannst zu mir in die Praxis im Leipziger Waldstraßenviertel kommen oder Termine online wahrnehmen. Gemeinsam können wir schauen, welcher Rahmen für dich und dein Anliegen am besten passt.
Praxis in Leipzig
In meiner Praxis gibt es Raum für Hypnose, hypnosystemische Begleitung und persönliche Gespräche in ruhiger Atmosphäre.
Gerade wenn du für deine Begleitung bewusst einen Ort außerhalb deines Alltags suchst, kann ein Termin vor Ort hilfreich sein.
Gustav-Adolf-Straße 32
04105 Leipzig
Online-Begleitung
Viele Gespräche und auch hypnotische oder imaginative Zugänge lassen sich online gut begleiten. So kannst du unabhängig von deinem Wohnort mit mir arbeiten.
Wichtig ist vor allem, dass du während des Termins einen möglichst ungestörten Ort hast, an dem du dich sicher und wohl fühlst.
Mit Walk & Talk können wir Gespräch, Bewegung und Natur miteinander verbinden – eine Alternative für Menschen, denen es leichter fällt, beim Gehen ins Gespräch zu kommen.
Klarheit von Anfang an
Das kostenfreie Erstgespräch dient dem Kennenlernen und einer ersten Orientierung. Wenn wir anschließend miteinander arbeiten möchten, erhältst du auf deine erste Sitzung rund 30 % Ermäßigung.
Kostenfreies Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Anliegen und schauen, ob sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt.
60 Minuten
Für deine erste Sitzung gilt das Kennenlernangebot mit 30 % Ermäßigung. Ab der zweiten Sitzung beträgt das reguläre Honorar 115 €.
90 Minuten
Für deine erste Sitzung gilt das Kennenlernangebot mit 30 % Ermäßigung. Ab der zweiten Sitzung beträgt das reguläre Honorar 160 €.
In meiner Praxis steht dein Anliegen im Mittelpunkt – nicht eine bestimmte Methode. Ob wir mit Gespräch, Hypnose, imaginären Verfahren, körperorientierten Ansätzen oder Walk & Talk arbeiten, entscheidet sich individuell im gemeinsamen Prozess.
Meine Begleitung biete ich auf privater Basis an. Das Honorar wird von dir selbst getragen und kann jeweils im Anschluss an die Sitzung bar bezahlt oder vorab überwiesen werden.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Gerade vor der ersten Erfahrung mit Hypnose oder hypnosystemischer Begleitung entstehen häufig Fragen. Hier findest du Antworten auf einige Punkte, die in meiner Arbeit immer wieder auftauchen.
Bin ich während einer Hypnose bei Bewusstsein?
Ja. Hypnose bedeutet in der Regel nicht, bewusstlos oder „weg“ zu sein. Du kannst wahrnehmen, was geschieht, sprechen, reagieren und deine eigenen Erfahrungen beobachten. Die Aufmerksamkeit ist dabei häufig stärker nach innen gerichtet als im normalen Alltagszustand. Genau diese veränderte Aufmerksamkeitsfokussierung kann genutzt werden, um mit inneren Bildern, Empfindungen, Erinnerungen und unwillkürlichen Reaktionen zu arbeiten.
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Nein. In meiner Arbeit geht es nicht darum, Kontrolle über dich zu übernehmen. Du bleibst ansprechbar und kannst jederzeit Rückmeldung geben. Besonders in der hypnosystemischen Begleitung ist mir wichtig, mit deinem Erleben zu arbeiten und nicht gegen deinen Willen etwas zu erzwingen.
Muss ich mich gut entspannen können oder besonders hypnotisierbar sein?
Nein. Tiefe körperliche Entspannung kann entstehen, ist aber keine Voraussetzung. Manche Menschen erleben Hypnose sehr ruhig, andere bleiben innerlich eher wach und aktiv. Entscheidend ist nicht, einen bestimmten Zustand „richtig“ herzustellen, sondern mit dem zu arbeiten, was sich bei dir tatsächlich zeigt.
Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und hypnosystemischer Begleitung?
Hypnose arbeitet gezielt mit fokussierter Aufmerksamkeit, innerem Erleben und unwillkürlichen Prozessen. Die hypnosystemische Arbeit nach Dr. Gunther Schmidt verbindet hypnotherapeutische Zugänge mit systemischem Denken. Dabei geht es nicht nur um ein einzelnes Symptom, sondern auch um innere Muster, Beziehungen, Bedürfnisse, Schutzstrategien und bereits vorhandene Ressourcen.
Was passiert bei einer IKR – Imaginären Körperreise?
Bei den Imaginären Körperreisen nach Sabine Fruth richtet sich die Aufmerksamkeit besonders auf innere Bilder, Körperempfindungen und das unmittelbare Erleben. Dabei muss nichts „gemacht“ oder erfunden werden. Vielmehr geht es darum wahrzunehmen, was sich von selbst zeigt und welche inneren Zusammenhänge dadurch erfahrbar werden.
Was ist die Preetzisions-Hypnose nach Dr. Norbert Preetz?
Die Preetzisions-Hypnose ist ein sehr direkter hypnotischer Zugang. Je nach Anliegen können unter anderem Regression, Hypnoanalyse und suggestive Verfahren eingesetzt werden. Ziel ist es, belastende innere Reaktionen und Zusammenhänge möglichst gezielt aufzugreifen und dadurch Veränderungsprozesse anzustoßen.
Was passiert, wenn bei mir keine inneren Bilder auftauchen?
Das ist überhaupt kein Problem. Inneres Erleben besteht nicht nur aus Bildern. Manche Menschen nehmen eher Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken, Impulse oder ein unmittelbares Wissen wahr. Auch damit lässt sich in Hypnose, IKR und hypnosystemischer Begleitung gut arbeiten.
Können in Hypnose belastende Erinnerungen oder Gefühle auftauchen?
Das kann vorkommen. Deshalb ist mir ein behutsames Vorgehen besonders wichtig. Wir müssen nichts erzwingen oder bewusst „hervorholen“. Gerade in der hypnosystemischen Arbeit geht es darum, Sicherheit, Ressourcen und Handlungsspielraum zu stärken und nur mit dem zu arbeiten, was im jeweiligen Moment zugänglich und tragbar ist.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich im Voraus nicht seriös für jeden Menschen gleich beantworten. Manche Veränderungsprozesse können vergleichsweise schnell in Bewegung kommen, andere brauchen mehr Zeit. Die Dauer hängt unter anderem vom Anliegen, von bisherigen Erfahrungen und davon ab, was sich im Prozess entwickelt. Wir besprechen gemeinsam transparent, welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.
Muss ich mich vorher für eine bestimmte Methode entscheiden?
Nein. Ausgangspunkt ist dein Anliegen, nicht eine bestimmte Technik. Hypnose, hypnosystemische Begleitung, IKR, Preetzisions-Hypnose, körperorientierte Ansätze oder Walk & Talk können je nach Situation unterschiedlich gewichtet und auch miteinander verbunden werden.
Können Hypnose und hypnosystemische Begleitung auch online stattfinden?
Ja. Viele Gespräche sowie hypnotische und imaginative Arbeitsweisen lassen sich auch online gut durchführen. Wichtig ist vor allem, dass du während des Termins einen möglichst ungestörten Ort hast, an dem du dich sicher und wohl fühlst.
Kann ich mich nach einer Hypnose noch an die Sitzung erinnern?
In der Regel ja. Die meisten Menschen können sich anschließend gut an das Erlebte erinnern. Wie detailliert Erinnerungen sind, kann jedoch von Mensch zu Mensch und auch von Sitzung zu Sitzung unterschiedlich sein.
Deine Frage ist hier nicht dabei? Im kostenfreien Erstgespräch können wir auch klären, was du vor einer Entscheidung noch wissen möchtest.
Kostenfreies Erstgespräch vereinbarenEs geht nicht darum, jemand anderes zu werden – sondern wieder mehr Zugang zu dem zu bekommen, was in dir bereits möglich ist.